06182019Headline:

Bien-Être: Comment combattre l’insomnie et retrouver un sommeil apaisé ? Les méthodes d’un spécialiste

Simon Cavallo, le créateur de cette incroyable méthode, n’en est pas à son coup d’essai, puisqu’il est déjà l’auteur d’un bestseller vendu à plus de 100 000 exemplaires. Il raconte :
« J’ai moi-même souffert de graves problèmes de sommeil pendant plusieurs années. C’est allé très loin, j’ai même failli en perdre la vue. Dans le monde médical, la seule solution qu’on me proposait c’était la prise d’anxiolytiques. Des médicaments dont on connait aujourd’hui la dangerosité : des chercheurs de l’INSERM ont montré en 2014 qu’ils augmentent fortement le risque de contracter la maladie d’Alzheimer1. »
Simon s’en est sorti, non sans mal. Il a exploré des dizaines de pistes, dont la plupart menaient à des impasses. Au final il a trouvé une méthode d’une incroyable efficacité, qu’il veut maintenant transmettre au plus grand nombre.
«Parmi toutes les approches que j’ai testées, il y en a une qui a montré des effets largement supérieurs aux autres. Elle permet d’atteindre le sommeil en moins de 10 minutes*.
On recense plus de 1700 études2 qui analysent les effets de cette technique sur l’insomnie et les troubles du sommeil. Le problème c’était qu’elle n’était pas accessible au grand public. Pour en bénéficier

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