Les anglophones ont l’habitude de dire “One apple a day, keeps the doctor away”, une pomme par jour éloigne le docteur, et cette étude pourrait bien leur donner raison.

Ces conclusions, publiées par le site Food Chemistry, révèlent que la pomme serait en effet une solution pour aider à lutter contre l’obésité, une maladie qui peut s’avérer fatale.

Ainsi, manger une pomme par jour permettrait, dans un premier temps, de réduire la sensation de faim évidemment mais également de lutter effectivement contre l’obésité, en particulier avec la Granny Smith, qui posséderait de nombreux composants non assimilables par l’organisme, dont de l’acide butanoïque, favorables à l’équilibre de la flore intestinale.

Consommer une pomme par jour aurait aussi un impact sur le développement du diabète, grâce aux composés anti-inflammatoires de la flore intestinale présents dans le côlon.

Une alimentation équilibrée et une activité sportive récurrente sont aussi à considérer pour lutter contre l’obésité.