En cas de crise d’asthme et de symptômes persistants, il est essentiel d’appeler un médecin en urgence. Mais certaines techniques peuvent vous aider à ouvrir les voies respiratoires et calmer l’inflammation des poumons par vous-même.
- Appuyer fortement sur l’abdomen avec les deux mains, en remontant vers la tête, ce qui peut stopper la crise.
- Si vous supportez le café, prendre une tasse de café noir fort et froid.
- S’allonger dans une salle bleue et fixer si possible une lampe bleue.
- Dans le cas d’un asthme allergique, s’éloigner du ou des facteurs allergènes (odeurs, plumes, poussières, etc.).
- Broyer des feuilles d’eucalyptus séchées dans un moulin électrique, à rouler dans du papier à cigarettes et à fumer.
- Broyer des feuilles séchées de tussilage (Tussilago farfara) dans un moulin électrique, à rouler dans du papier à cigarettes et à fumer.
- Infuser dans un bol d’eau bouillante 15 grammes de lavande, puis placez votre tête au-dessus du bol, le tout recouvert d’une serviette.
- Infuser dans un bol d’eau bouillante 15 grammes de menthe pouliot, puis placez votre tête au-dessus du bol, le tout recouvert d’une serviette.
- Infuser dans un bol d’eau bouillante 15 grammes de feuilles et de fleurs de mauve (Malva sylvestris), puis placez votre tête au-dessus du bol, le tout recouvert d’une serviette.
- Un bain de pieds de farine de moutarde noire.
- Chauffer un peu d’alcool à 90°, ajoutez une dizaine de gouttes d’essence de menthe puis respirez les émanations. Portez toujours sur vous une petite bouteille de cette mixture pour utilisation impromptue.
Afri-pulse